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經過醫學證實,小朋友愈早學習兒童體能體操,對他的未來的身體健康,功效愈顯著。體操運動可以改善小朋友的平衡感、反應能力、協調性與柔軟性等能力,提升體能狀況。



家中有小朋友有這樣的情況嗎?

◆ 家中的小朋友整天跑跑跳跳,靜不下來,找不到讓他好好伸展肢體的空間?

◆ 不愛運動,體能精神變差,小朋友肚肚上的游泳圈有愈來愈大的趨勢?

◆ 從事戶外運動,怕小朋友中暑曬傷 or 蚊蟲叮咬?

◆ 學習新的事物先說 NO 嗎?









針對每一位不同的小朋友,設計活潑、多變化的體操課程 ?

小虎世界的體操課程,包括地板、單槓、平衡木、彈簧床與跳箱等內容,每項課程對小朋友的身心健康發展,都有不同的功效。例如地板可以提昇身體柔軟性、肌力、耐力、瞬發性、協調性等功能。





小朋友來到小虎世界,專業的教練會依小朋友的年齡,體能狀況,由簡單的動作開始練習,視小朋友的學習狀態,然後再慢慢增加難度,循序漸進除了可以讓小朋友進入狀況外,還讓他們從不斷的練習嚐試中,得到克服困境的自信心與成就感呢!







● 地板

藉由跑、跳、撐、翻、滾、轉等動作變化組合,達到提升柔軟性、肌力及耐力、瞬發性、協調性,加強身體概念。增加動作計量能力,以利改善大幅度動作的整體活動表現。





● 平衡木

藉由走、舉、擺、踏、跳、跨、轉、翻滾、撐、水平等動作變化組合。達到提昇協調性,改善平衡感,增加平衡能力,加強身體概念,改善重力不安全感(懼高症)。





● 跳箱

藉由跑、跳、撐、翻、滾等動作變化組合,以達到提昇肌力及耐力、瞬發性、協調性,加強身體概念,增加動作計量能力,以利改善大幅度動作整體活動表現。

● 單槓

藉由擺、振、引體、伸、屈、鉤、迴環、踢、蹬等動作變化組合。達到提昇肌力、肌耐力、協調性、手指握力、手部操作能力,並提供大量前庭刺激,以增進空中概念,增加空間轉換的穩定性。





● 小彈翻床/大彈翻床

藉由彈、跳、伸、屈、旋轉、滾跑等動作變化組合。達到提昇肌力、協調性,增進前庭功能發展空中平衡感及改善動力不安全感。







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